,

Groeischijven vs botmassa: wanneer je paard onder het zadel?

Op Facebook zag ik een heel interessant bericht voorbij komen van Judith Drost van Epona Paardenmassage over wanneer nu het beste moment is om met je paard onder het zadel te starten. Hieronder het verhaal van Judith aangevuld naar aanleiding van een aantal vragen die zij op Facebook kreeg.

Judith:

Geregeld komt het op facebook voorbij: een schema over wanneer de groeischijven van het paard sluiten met de waarschuwing er niet op te klimmen voordat de laatste sluiten. Dit zou betekenen dat je er pas op 7 à 8-jarige leeftijd op je paard kunt stappen.… Lees verder

Zittend werk? Let dan op deze houding tijdens paardrijden

Zitten wordt het nieuwe roken genoemd. Diabetes, hart- en vaatziektes en mogelijk zelfs kanker kunnen een gevolg zijn van langdurig zitten. En met een Nederlandse bevolking die volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau gemiddeld 7,4 uur per dag zit, is dat behoorlijk problematisch.

Daarnaast zijn er nog de effecten op je lichaamshouding als je langdurig zit die je ook terug kunt zien in het paardrijden. Zit jij dus veel op een dag? Bijvoorbeeld doordat je kantoorwerk doet? Lees dan verder om te zien of het ook effect heeft op jouw houding tijdens het paardrijden.… Lees verder

, ,

Succesvolle dressuurruiter zonder veel geld of talent?

Je hebt ruiters, we kennen ze allemaal, die voortdurend verdwaald lijken. Ze proberen eens een tijdje op de ene manier te rijden, dan weer op de andere. Ze hoppen van de ene discipline naar de andere, van de ene stroming naar de andere. Ze laten zich leiden door trends en enthousiaste verhalen van anderen. Ze weten niet wat ze willen, maar je kunt geen doel raken als je niet weet wat je doel is.

In deze blog geef ik je een aantal tips om doelen te formuleren en uitkomsten voor jezelf te bepalen.… Lees verder

,

Verbeter je ruitergevoel, verbeter je proprioceptie!

Krijg je ook wel eens van je instructeur te horen dat je scheef op je paard zit, terwijl je zelf juist het gevoel hebt dat je recht zit? Op het moment dat je dan je houding verandert, kan dat heel vreemd aanvoelen. De nieuwe houding voelt ongemakkelijk en geeft je misschien zelfs wel het gevoel dat je juist hartstikke scheef op je paard zit.

In zo’n situatie kun je niet op ‘je gevoel’ gaan rijden, want je gevoel komt niet overeen met de werkelijkheid.… Lees verder